Tietoisuuteen perustuva yksilötyöskentely (etänä)
Tietoisuusterapia on sinulle, joka olet jo tietoisella polulla ja koet kutsua syvempään rehellisyyteen itseäsi kohtaan. Työskentelyssäni keskiössä ovat läsnäolo, luottamus ja intuitiivinen kuuntelu. Tuen sinua tunnistamaan ja purkamaan vanhoja uskomuksia ja sisäisiä raameja, jotka eivät enää palvele elämääsi, jotta voit palata omaan aitoon minuuteesi.
Tämä ei ole korjaamista eikä valmiiden vastausten tarjoamista, vaan tila, jossa voit kohdata itsesi sellaisena kuin olet – ja nähdä selkeämmin, mikä on totta juuri nyt.
Työskentely tapahtuu etänä videoyhteyden välityksellä.
Tietoisuusterapia on sinulle jos:
-
olet jo tehnyt sisäistä työtä, mutta koet olevasi jumissa samoissa kaavoissa
-
tunnistat suorittamisen, miellyttämisen tai selviytymisen roolin elämässäsi
-
kaipaat syvempää yhteyttä kehoosi, tunteisiisi ja sisäiseen viisauteesi
-
haluat pysähtyä ja kuunnella, mitä elämä kutsuu sinua kohti nyt
-
haluat oppia luottamaan itseesi ja elämään sisältä käsin
Tämä työskentely tukee sinua, jos olet valmis kulkemaan hitaammin – mutta syvemmin.
Tietoisuusterapia ei ole sinulle, jos:
-
etsit nopeita vastauksia tai valmiita ratkaisuja
-
odotat, että joku muu tekee muutoksen puolestasi
-
koet, että elämä tai muut ihmiset ovat vastuussa kärsimyksestäsi
-
et ole valmis tarkastelemaan omaa osuuttasi tilanteissasi
-
kaipaat selkeitä menetelmiä, ohjeita tai suorittamista
-
olet aivan sisäisen työskentelyn alkuvaiheessa ja vasta etsimässä suuntaa
Tämä ei ole herättelyä tai korjaamista – vaan rinnalla kulkemista niille, jotka ovat valmiita kohtaamaan itsensä.
Jos kiinnostuit Tietoisuusterapiasta, ota yhteyttä yhteydenotto lomakkeen kautta tai laittamalla sähköpostia marjut.raty@gmail.com niin keskustellaan lisää. Yhteydenotto ei sido sinua mihinkään!
Terapia
Hinnasto
30 min / 30 €
45 min / 45€
60 min / 60€
Terapia tapahtuu etänä videoyhteydellä.
Mitä tietoisuusterapia on?
Usein ihminen hakeutuu tietoisuusterapiaan silloin, kun jokin syvällä sisällä pysäyttää.
Elämä on ehkä jatkunut pitkään suorittamisen, selviytymisen tai sopeutumisen varassa – mutta keho, mieli tai sydän eivät enää jaksa kantaa samalla tavalla.
Tietoisuusterapia tarjoaa tilan pysähtyä.
Tilan, jossa ei tarvitse pärjätä, jaksaa tai olla mitään muuta kuin on.
Työskentelyssä tutkimme lempeästi niitä uskomuksia, tunnelukkoja ja sisäisiä rakenteita, jotka ovat usein syntyneet varhain elämässä ja alkaneet ohjata valintojamme huomaamatta. Moni huomaa eläneensä pitkään muiden odotusten, velvollisuuden tai hylätyksi tulemisen pelon varassa – irrallaan omista rajoistaan ja todellisista tarpeistaan.
Tietoisuusterapiassa muutos ei synny pakottamalla tai korjaamalla, vaan tietoisuuden lisääntymisen kautta. Kun ymmärrys omasta psyykkisestä ja kehollisesta mekanismista syvenee, alkaa avautua tilaa uudenlaiselle suhteelle itseen, kehoon ja elämään.
Työskentelyni perustuu läsnäoloon, luottamukseen ja intuitiiviseen kuunteluun.
Pidän tilaa, jossa kehon viestit, tunteet ja ajatukset voivat tulla nähdyiksi ilman kiirettä tai vaatimusta muuttua.
Oma polkuni on opettanut minulle, että todellinen muutos ei synny lisää tekemällä, vaan pysähtymällä ja kuuntelemalla. Kun ihminen uskaltaa kohdata sen, mitä on pitkään kantanut yksin, alkaa vähitellen syntyä sisäinen rauha, joka ei ole olosuhteista riippuvaista.
''Ainut mikä elämässämme on varmaa, on muutos. Se mihin suuntaan muutos tapahtuu, on meidän omissa käsissämme. Siihen vaikuttaa mm. omat ajatukset, tunteet, kehomuistot ja menneisyyden kokemukset. Minä voin kanssakulkijana olla avaamassa kanssasi ovia kohti sisäistä rauhaa, itsearvostusta ja myötätuntoa kohti. Aidosti läsnäolevissa kohtaamisissa ihmeillä on tilaa ilmestyä.''